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月经期吃什么可以排毒排污血

文章来源:重庆仁爱妇科医院 标签:
更新时间:2020-03-25 [字体: ] 【关闭

[导读]:月经期吃什么可以排毒排污血?姜枣红糖水、红豆粥、柠檬蜂蜜水等食物的都具有较好的排毒排污血效果,且非常适合女性朋友在月经期食用。同时女性在月经期要想更好的排毒排污血,也要多加注意注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西。

  月经期排除污血很重要,因为月经是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。废弃物排除不及时,常年累积在身体内的,容易让女性患上各种妇科疾病。因而月经期间采取食疗的方法助身体排毒排污血。那么,月经期吃什么可以排毒排污血?

  月经期吃什么可以排毒排污血?

  1、姜枣红糖水

  姜枣红糖水非常适合经期时饮用,尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性,在经期喝姜枣红糖水,不仅能让自己变得温暖起来,还可以促进体内的血液循环,从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。

  2、红豆粥

  红豆粥具有排毒排污血的功效,所以,非常适合女性朋友在经期食用。红豆粥的主要材料为红豆、红枣、红糖和大米。红豆粥的做法很简单,首先将红豆提前浸泡五个小时,然后将所有食材处理干净后一起放入电压力锅熬成红豆粥即可。

  3、柠檬蜂蜜水

  柠檬蜂蜜水具有排毒、清热、助消化等功效,也适合女性朋友在经期饮用。柠檬蜂蜜水的做法很简单,首先准备一杯温开水,然后加入适量的蜂蜜和一片柠檬,混合均匀后即可饮用。建议早上喝一杯,晚上也喝一杯,排毒排污血的效果会更加好。

  月经期吃什么可以排毒排污血?姜枣红糖水、红豆粥、柠檬蜂蜜水等食物的都具有较好的排毒排污血效果,且非常适合女性朋友在月经期食用。同时女性在月经期要想更好的排毒排污血,也要多加注意注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西。

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